Вдох глубокий. Руки шире.

Не спешите, три-четыре!

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще -

гимнастика!(х2)



Если вы в своей квартире -

Лягте на пол, три-четыре!

Выполняйте правильно движения.



Прочь влияния извне -

Привыкайте к новизне!

Вдох глубокий до изне-

можения.(х2)



Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус - три-четыре! -

Ширятся, растет заболевание.



Если хилый - сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб,


Применяйте, люди, об-

тирания.(х2)



Разговаривать не надо.

Приседайте до упада,



Да не будьте мрачными и хмурыми!



Если вам совсем неймется -

Обтирайтeсь, чем придется,

Водными займитесь проце-

дурами!(х2)



Не страшны дурные вести -

Начинаем бег на месте.

В выигрыше даже начинающий.



Красота - среди бегущих

Первых нет и отстающих!

Бег на месте обще-

примиряющий.(х2)